プラセンタって太る？副作用のギモン

プラセンタにまつわる疑問・・・
「プラセンタサプリやプラセンタ注射は太る？」について。せっかくお肌の調子がピカピカ良くなっても、ブクブク太ってしまってはプラマイゼロな気分になりますよね！損した気分(笑)ネットなんかでは「プラセンタは太る」という言葉を良く目にするので調べてみました！

By: Collin Harvey – CC BY 2.0

プラセンタは太らない！

私はプラセンタサプリメントを飲み始めてから約半年程経ちましたが・・・

体重に大きな変化はありません！

太りません！

もちろん、暴飲暴食の翌日や生理周期によって多少の変動はありましたが、「プラセンタってやっぱ太る？」とは思った事がありません。

プラセンタのカロリーは？

プラセンタのカロリー自体はほぼゼロです！

私の飲んでいる、プラセンタEXはカプセルにゼラチンが使用されていますが、ゼラチンのカロリーは1gで3.5kcal。1日4粒飲んだとしてもシュガーレスキャンディー程度のカロリーです。

知っておきたいのは、プラセンタの他に何が原材料になっているか？です。
いくらプラセンタ自体のカロリーがなくても、（カブセル・錠剤以外の場合など）味や食感のために使われている原材料のカロリーが高ければ、太る原因にもなりかねませんので。

太るどころか・・・？

「プラセンタは太る」の真相

どうやらこの事が「プラセンタは太る」と誤解されている原因のようです。細かく見てみると・・・

• プラセンタを飲む／注射する。
• 成長因子（EGF・HGFなど）の働きで細胞が活性化する。
• 新陳代謝・脂肪代謝が上がる。
• 脂肪燃焼量アップのため、身体が補給を求める。
• 食欲増進
• （食欲に任せて食べ過ぎてしまう）

こういったプロセスで最後のステップまで進んでしまうと、カロリーオーバーになってしまうということ。「たくさん食べるのは健康な証拠」なんて耳にすることがありますが、これにはちゃんと科学的根拠があったんですね。

プラセンタで痩せる！？

上で出てきた「新陳代謝」や「脂肪燃焼」でピンと来た方！(笑)そう！この2つはダイエットにまつわるキーワードです！

プラセンタサプリもプラセンタ注射も、もちろんダイエット食品でも痩せ薬でもありません。なので、飲み始めてスグに激やせ！なんて効果は期待できそうにありません。

しかしながら、継続してプラセンタを摂取し続けることで細胞が活性化し、基礎代謝の向上と筋肉量のアップという良いサイクルが生まれます。基礎代謝・新陳代謝が活発ということは、何もしないでいる時のカロリー消費が大きくなると言う事！こんな嬉しいことばっかでイイの！？プラセンタさん。と思ったのであります。なんせズボラ美容ですから。でもたまには運動しないとな・・・ねぇ？(笑)

プラセンタのダイエット効果については別ページで詳しく！